Teknik Menggiring Bola

Salah satu permainan bola yang paling disukai adalah sepak bola. Sepak bola merupakan permainan yang dimainkan oleh dua tim, di mana setiap tim terdiri dari 11 pemain. Tim yang memasukkan gol ke gawang lawan dianggap sebagai pemenang dalam permainan sepak bola. Dalam permainan ini, terdapat beberapa teknik yang harus dikuasai pemain untuk menghasilkan permainan yang baik. Teknik dalam sepak bola meliputi teknik bertahan, menyerang, dan teknik menggiring bola. Yang akan dibahas dalam tulisan ini adalah teknik menggiring bola atau dribbling.

Teknik Dribble
Teknik dribble adalah teknik menggiring bola agar terus berada di posisi pemain dengan cara menendang secara putus-putus atau pelan-pelan. Teknik ini merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai pemain saat bermain sepak bola. Tujuan dari teknik menggiring bola ini adalah untuk mempertahankan posisi bola baik saat berlari melintasi lawan atau saat tanpa lawan di sekitarnya. Tujuan lain dari menggiring bola adalah menipu atau menghilangkan keseimbangan lawan, memperpendek jarak sasaran, dan untuk menghambat permainan.

Secara umum, teknik menggiring dibedakan menjadi 2, yaitu closed dribbling dan speed dribbling. Close dribbling dilakukan saat mendapat tekanan dari lawan, dilakukan untuk mengontrol penuh bola dengan tetap menjaga bola tidak lebih dari 1 meter di depan kaki pemain. Sedangkan speed dribbling dilakukan saat benar-benar terbebas dari tekanan lawan, dilakukan dengan berlari secepat-cepatnya dalam menggiring bola. Tujuannya hanya satu, yaitu kecepatan.

Kaki Untuk Menggiring Bola
Ada beberapa bagian kaki yang bisa digunakan saat akan menggiring bola di lapangan, di antaranya adalah sebagai berikut.

1.     Dribble dengan kaki bagian dalam

Teknik ini dilakukan dengan memposisikan kaki secara tegak lurus dengan bola. Tendanglah di bagian tengah bola dengan perlahan untuk memudahkan dalam mengontrol bola. Kelebihan dari teknik menggunakan kaki bagian dalam ini adalah dapat mengecoh lawan ke sebelah kanan jika memakai kaki kanan untuk menggiring, begitu pula sebaliknya.

2.     Dribble dengan kaki bagian luar

Teknik ini digunakan jika pemain yang menguasai bola sedang berlari dan berusaha untuk mempertahankan bolanya di sisi luar kaki. Tujuannya untuk mengontrol bola tetap berada di posisinya. Kelebihan menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah dapat mengecoh lawan ke sebelah kiri bila menggunakan kaki kanan, dan sebaliknya.

3.     Dribble dengan kura-kura kaki

Dribbling dengan kura-kura kaki atau punggung kaki dilakukan untuk mengontrol dan memberikan bola. Kelebihan teknik ini adalah dapat menendang dengan arah lurus jika tidak ada lawan yang menghalangi di sekitarnya.

Tips Menghindari Kesalahan Saat Menggiring Bola
Berikut ini tips untuk menghindari kesalahan saat menggiring bola agar dribble lebih akurat dan efektif.
1.     Jangan terlalu keras dalam menendang bola saat melakukan dribble. Ini akan mengakibatkan bola terlalu melaju dengan cepat sehingga bola sulit untuk dikuasai.

2.     Jangan terlalu lemah dalam menendang. Ini mengakibatkan lawan akan lebih mudah dalam memperdayakan Anda dan membuat Anda sulit untuk menerobos pertahanan lawan.

3.     Jangan terlalu banyak memandang ke arah bola saat sedang menggiring bola. Hal ini akan mengakibatkan bola tidak bisa dikendalikan sebagaimana mestinya.

4.     Perbanyak improvisasi gerakan yang menipu lawan sehingga lawan tidak mudah membaca arah gerak Anda.

5.     Latihlah kegesitan dan kelincahan Anda sebaik mungkin agar dapat menguasai bola dengan alami dan tidak kaku. Anda mungkin bisa mengikuti sekolah sepak bola untuk mengembangkan teknik-teknik persepakbolaan.